导读：家长教育宝宝时为了培养宝宝自控力下了很大的苦工，宝宝自控力很差，做什么事情都拖延磨蹭，需要家长不断的催促。宝宝的自控力变差的原因家长有想过吗？这可能是因为家长错误的教育摧毁了宝宝的自控力。

在教育宝宝时，我们会发现很多家长都会告诉宝宝“别做什么”，这种句型就会导致宝宝非常固执己见，越不让宝宝干什么，宝宝越要干什么。

说到这，我们就来说说著名的白熊实验。其实白熊实验就和宝宝的自控力有很大关系，据说在俄国，列夫托尔斯泰曾经和他的哥哥，一起做过一次白熊实验，哥哥让托尔斯泰呆在房间里的角落，并且告诉他只有不再想起白熊的时候才可以出来，但是当哥哥出门转了一圈，后发现小托尔斯泰仍然在房间的角落里，非常苦恼地与脑子里的白熊抗争。

在多年之后，哈佛大学的心理教授和宝宝们又重新做了这个实验，教授告诉学生们不能想起白熊，但是当他说起这句话的时候，宝宝们仍然不可避免地想起了白熊。说到这儿，想必大家都能了解了吧，家长越是不让宝宝干什么，宝宝第一时间想到的就是那件事。

比如家长跟宝宝说，今天要好好写作业不能总想着玩手机，这时宝宝大脑里浮现出来的就是玩手机，假如家长不说这句话，宝宝可能还不会想着今天要玩手机这件事。

01、家长的哪些行为会摧毁宝宝的自控力？

当家长强制宝宝不做什么事，宝宝在压抑着自己想要做那件事的欲望，并且那件事在宝宝的大脑中就会变得异常活跃。

行为一：总说“不让宝宝做什么”

行为的确会摧毁宝宝的自控力，不让做什么宝宝就会想到要做这件事情，宝宝的大脑就一直在不断搜寻不让做的指令，就使宝宝抗拒这件事变得非常困难，不管家长对宝宝说了多少遍不能看电视，不能玩手机，但最后还是控制不住自己的大脑，捧着手机和电视。

行为二：家长强制宝宝

每当家长强制让宝宝做事时，也会摧毁宝宝的自控力。所谓自控力，是指宝宝自主地去做事，而并非靠别人的催促。而当家长去强制宝宝的时候，宝宝的自控就变成了他控。

宝宝本来决定周末的时候好好在家里写作业，但是家长却严格地要求宝宝周日不能出去玩，必须写作业，宝宝就很容易对家长所说的要求而产生逆反心理，本来宝宝一个人是可以乖乖按照自己的安排去做事，家长非要来插一脚。

行为三：宝宝失去兴趣

有的时候，宝宝对某件事失去了自控力，这和宝宝缺乏兴趣也有关系。家长想让宝宝安安生生地去学习，但是宝宝对学习没有兴趣和欲望，宝宝的大脑就不愿意让自己坐在那儿学习，而是会选择更轻松的事情，比如说游戏。想让宝宝找到自己的自控力，家长可以试着去发掘宝宝的兴趣。

02、如何提高宝宝的自控力？

要提高宝宝的自控力，家长必须要意识到时间管理对宝宝的重要性。能够做好时间管理的宝宝能够控制自己的行为，宝宝也能把自己的生活安排井井有条。最怕时间管理的宝宝觉得自己什么时候学习都可以，这样就会容易使宝宝出现拖延现象，当宝宝受到拖延的影响时，自控力就会越来越差。

因为宝宝的心智并不成熟，所以很多方面都需要家庭规矩去约束，为了让宝宝养成良好的习惯，家庭规矩必须起到制约宝宝的作用。首先通过家庭规矩让宝宝养成良好的作息习惯，这样宝宝才能按时起床，上学不会迟到，而且还要利用家庭规矩让宝宝养成放学后第一时间写作业的习惯。

家长也必须在宝宝面前树立起良好的行为榜样，如果家长就是一个自控力比较差，抵制不了身边的不良诱惑，对宝宝带来的家庭教育也不会很优秀，所以家长必须要重视自己对宝宝造成的影响。